Dahinter

Meditation 5

Herzlich Willkommen zur nächsten Ebene der Meditation.
Ich lade Dich auf eine Reise von bis zu 45 Minuten ein. Die erste Ebene ist Körper und Prozesscenter, doch dann verlassen wir den Körper und transzendieren diese Erfahrung.

Meditation und Tiefe

Ab dieser zweiten Phase kannst Du selbst entscheiden, wie lange Du meditieren wirst. Alle 5 Minuten gibt es einen leisen Gong, der Dich entweder daran erinnern soll, was die Aufgabe ist oder Du hast Dein Dir gesetztes Zeitlimit erreicht.

Ca 15 Min Processcenter und dann + 5 + 10 +15 + 20 + 25 + 30 Minuten Meditieren auf den höheren Anteil.

Meditation auf den Beobachter des Beobachters