MEditation mit der Erde 7

Meditation 7

Einführung in die Meditation

Hallo und herzlich willkommen zur 7ten Folge und zur 8. Woche der Meditation. Dies ist die letzte und auch nochmals die Zusammenfassung auf Kurzform, was wir uns erarbeitet haben. Das Ziel visualisieren. Jetzt gilt es das regelmäßig zu machen und das zu erschaffen, was Du wirklich möchtest.

Die Meditation beginnt mit einer sehr kurzen Einleitungsphase zum Öffnen der PC. Bitte vorher erst die langen Varianten üben, damit Du hier einsteigen kannst.
Dann kommt der Rhythmus des aufsteigenden Ziels. Stelle Dir dabei vor Du bist eine Antenne für Dein Ziel und holst das immer wieder von unten nach oben in die Stirn und lässt es danach kurz los.

Als dritte Phase gehen wir dann ins höhere Selbst und bleiben dort, während Du gleichzeitig verbunden wirst mit dem Universum und die Zahnräder der Veränderung sich drehen. Alle 5 Minuten kommt ein Gong, wo Du immer entscheiden kannst , ob Du noch 5 Minuten weiter meditierst. Nimm es als Erinnerung an die Achtsamkeit.
Nach ca 23 Minuten kommen 3 Gongs und die geführte Meditation endet.

Einführung in Meditation – Audiokanal des Videos

Viel Tiefe

Meditation MC 7 – Abschluss